5.1 km | 00:24:08 | 04:42/km日期: 2018-01-15 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.26 km asics Dynamis 累積 :
151.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'38" | 00:09'13" |
3 | 04'45" | 00:13'58" |
4 | 04'51" | 00:18'49" |
5 | 04'44" | 00:23'33" |
5.1 | 04'22" | 00:24'08" |