4.5 km | 00:35:40 | 07:53/km日期: 2018-01-14 17:29 - 總爬升: 111 m - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'26" / 07'44" / 07'25" / 07'07" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+04'08") | 370 / 370 | 172 / 53 |
| 2 | | 09'00" (+02'18") | 409 / 779 | 178 / 62 |
| 3 | | 08'19" (+01'37") | 412 / 1191 | 181 / 66 |
| 4 | | 07'36" (+00'54") | 414 / 1606 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'48" (+01'06") | 407 / 2014 | 183 / 69 |
| 6 | | 07'53" (+01'11") | 407 / 2421 | 185 / 68 |
| 7 | | 07'07" (+00'25") | 416 / 2837 | 187 / 74 |
| 8 | | 07'03" (+00'21") | 420 / 3258 | 189 / 74 |
| 9 | | 07'14" (+00'32") | 416 / 3674 | 188 / 73 |
| 10 | | 07'02" (+00'20") | 409 / 4083 | 191 / 74 |
| 11 | | 06'42" | 414 / 4498 | 191 / 77 |
| 12 | | 20'22" (+13'40") | 18 / 4516 | 196 / 25 |
1月累積里程 :
140.03 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'44" | 00:17'10" |
| 3 | 07'25" | 00:24'35" |
| 4 | 07'07" | 00:31'42" |
| 4.5 | 07'40" | 00:35'40" |
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