許毓峰 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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11.0 km | 00:59:37 | 05:25/km

日期: 2018-01-16 19:40 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'01" / 05'21" / 05'28" / 05'06" / 05'05" / 05'19" / 06'35" / 04'56" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+01'00")

992 / 992

2

05'27"

(11'22")

05'24" (+00'27")

1009 / 2002

3

05'28"

(16'50")

05'24" (+00'27")

1010 / 3013

4

05'06"

(21'56")

05'07" (+00'10")

994 / 4007

5

05'05"

(27'01")

05'03" (+00'06")

1004 / 5011

展開計圈分析

新北市

許毓峰

·

1月累積里程 : 214.46 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

曾淑惠, Abs Tseng 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2018-01-16 21:06 ·

陽佩真大坪頂路跑這次大家興致缺缺，所以還沒報~

2018-01-17 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'21"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'06"	00:21'56"
5	05'05"	00:27'01"
6	05'19"	00:32'20"
7	06'35"	00:38'55"
8	04'56"	00:43'51"
9	05'09"	00:49'00"
10	05'18"	00:54'18"
11	05'15"	00:59'33"
11.0	00'00"	00:59'37"

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