10.2 km | 01:02:01 | 06:05/km日期: 2018-01-12 09:14 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 31%
Pace: 06'12" / 06'27" / 06'30" / 05'14" / 05'45" / 07'37" / 05'39" / 06'16" / 05'06" / 05'35" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'37") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'27" | 00:12'39" |
| 3 | 06'30" | 00:19'09" |
| 4 | 05'14" | 00:24'23" |
| 5 | 05'45" | 00:30'08" |
| 6 | 07'37" | 00:37'45" |
| 7 | 05'39" | 00:43'24" |
| 8 | 06'16" | 00:49'40" |
| 9 | 05'06" | 00:54'46" |
| 10 | 05'35" | 01:00'21" |
| 10.2 | 07'00" | 01:01'39" |
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