10.4 km | 01:17:16 | 07:27/km日期: 2018-01-18 06:34 - 總爬升: 213 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'50" / 05'47" / 06'33" / 05'48" / 06'29" / 08'38" / 12'30" / 07'25" / 06'36" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'51") | 1002 / 1002 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1003 / 2005 | 165 / 88 |
| 3 | | 05'45" | 1003 / 3009 | 168 / 103 |
| 4 | | 06'33" (+00'48") | 1007 / 4016 | 173 / 87 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1004 / 5021 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 6021 | 166 / 93 |
| 7 | | 08'39" (+02'54") | 1005 / 7027 | 140 / 82 |
| 8 | | 12'29" (+06'44") | 1006 / 8033 | 105 / 75 |
| 9 | | 07'30" (+01'45") | 1004 / 9037 | 164 / 81 |
| 10 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 10038 | 172 / 88 |
| 11 | | 10'22" (+04'37") | 356 / 10395 | 113 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
282.00 km 
Nike小桃紅 xcv369 累積 :
65.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 05'47" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 05'48" | 00:31'35" |
| 6 | 06'29" | 00:38'04" |
| 7 | 08'38" | 00:46'42" |
| 8 | 12'30" | 00:59'12" |
| 9 | 07'25" | 01:06'37" |
| 10 | 06'36" | 01:13'13" |
| 10.4 | 11'20" | 01:17'16" |
展開計圈分析
留言 
