3.6 km | 00:32:16 | 08:59/km日期: 2018-01-16 19:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'23" / 07'53" / 09'42" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+02'51") | 587 / 3587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.92 km 一代Y拖(淺紫) 母子鱷魚 累積 :
892.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'53" | 00:16'16" |
3 | 09'42" | 00:25'58" |
3.6 | 10'43" | 00:32'16" |