林捷為 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
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5.0 km | 00:32:28 | 06:28/km

日期: 2018-01-18 22:00 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'55" / 06'22" / 06'10" / 06'23" / 331'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'54" (+00'41")

974 / 974

2

06'21"

(13'05")

06'18" (+00'05")

1007 / 1982

3

06'16"

(19'21")

06'13"

1007 / 2989

4

06'17"

(25'38")

06'20" (+00'07")

990 / 3979

5

06'44"

(32'22")

06'41" (+00'28")

1005 / 4985

6

00'06"

(32'28")

07'07" (+00'54")

14 / 4999

下雨天，吃太飽，輕鬆跑 5km

1月累積里程 : 151.52 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 84.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

王俊欽, 提姆和其他 4 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 夜跑愉快，晚安!祝好眠

2018-01-18 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'22"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'23"	00:25'50"
5.0	06'30"	00:32'28"

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