温添貴 2018/01/21 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:30:22 | 07:49/km | 第24馬

2018 慶祝蘇花改蘇澳東澳段通車馬拉松賽

官方成績
日期	2018-01-21
成績	05:30:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'35")

00:48'35" (+33'12")

01:05'06"

10 km

(01:05'06")

00:16'31" (+01'08")

15 km

(01:58'08")

00:53'02" (+37'39")

01:08'25" (+03'19")

20 km

(02:13'31")

00:15'23"

25 km

(02:54'26")

00:40'55" (+25'32")

01:22'00" (+16'54")

30 km

(03:35'31")

00:41'05" (+25'42")

35 km

(04:22'12")

00:46'41" (+31'18")

01:32'07" (+27'01")

40 km

(05:07'38")

00:45'26" (+30'03")

Finish

(05:30:22)

日期: 2018-01-21 06:30 - 總爬升: 436 m - 地點: 蘇澳 - 卡路里: 2710 Cal - 總步數: 51606 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

賽後評分: 很好
給 5 星

1月累積里程 : 169.15 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

台中阿森, Max Hu 和其他 10 人說推

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馬松華恭喜完賽

2018-01-21 16:28 ·

1 個人推

林金樹晚安，恭喜順利完賽

2018-01-21 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'47"	00:15'00"
3	06'42"	00:21'42"
4	26'52"	00:48'34"
5	00'01"	00:48'35"
6	00'04"	00:48'39"
7	00'04"	00:48'43"
8	04'28"	00:53'11"
9	05'33"	00:58'44"
10	06'22"	01:05'06"
11	07'13"	01:12'19"
12	06'08"	01:18'27"
13	07'50"	01:26'17"
14	07'08"	01:33'25"
15	24'43"	01:58'08"
16	00'02"	01:58'10"
17	00'08"	01:58'18"
18	02'26"	02:00'44"
19	06'22"	02:07'06"
20	06'25"	02:13'31"
21	06'35"	02:20'06"
22	08'38"	02:28'44"
23	07'52"	02:36'36"
24	09'14"	02:45'50"
25	08'36"	02:54'26"
26	30'40"	03:25'06"
27	00'01"	03:25'07"
28	00'01"	03:25'08"
29	02'18"	03:27'26"
30	08'05"	03:35'31"
31	09'02"	03:44'33"
32	10'10"	03:54'43"
33	08'48"	04:03'31"
34	09'28"	04:12'59"
35	09'13"	04:22'12"
36	38'27"	05:00'39"
37	00'01"	05:00'40"
38	00'01"	05:00'41"
39	00'13"	05:00'54"
40	06'44"	05:07'38"
41	08'07"	05:15'45"
42	08'02"	05:23'47"
42.7	10'01"	05:30'22"