傳奇《跑不動》 2018/01/21 訓練日誌

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

32.8 km | 03:48:11 | 06:57/km

日期: 2018-01-21 06:21 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1976 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'05" / 05'56" / 05'57" / 06'03" / 07'00" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 06'15" / 05'58" / 05'48" / 05'54" / 08'43" / 05'24" / 05'52" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 05'40" / 12'12" / 06'07" / 06'12" / 05'52" / 08'55" / 07'46" / 07'55" / 08'10" / 11'16" / 10'24" / 05'47" / 07'41" / 09'08" /

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1月累積里程 : 104.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 莊秀菊(動魂) 和其他 30 人說推

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觀看另 4 則留言

傳奇《跑不動》 Roy(飛魚）那有啦！你們幾個勇腳才是勒！全程跑完⋯才利害。60k⋯⋯遙不可及的目標。騎車才有可能。

2018-01-22 16:47 ·

傳奇《跑不動》巧玲謝謝週一開心，我就ㄏㄟㄏㄟ，走起路來卡卡地；很久沒有跑醬遠的里程。

2018-01-22 16:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'56"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	06'03"	00:25'01"
5	07'00"	00:32'01"
6	05'58"	00:37'59"
7	05'58"	00:43'57"
8	05'56"	00:49'53"
9	05'41"	00:55'34"
10	06'15"	01:01'49"
11	05'58"	01:07'47"
12	05'48"	01:13'35"
13	05'54"	01:19'29"
14	08'43"	01:28'12"
15	05'24"	01:33'36"
16	05'52"	01:39'28"
17	05'43"	01:45'11"
18	05'51"	01:51'02"
19	05'48"	01:56'50"
20	05'40"	02:02'30"
21	12'12"	02:14'42"
22	06'07"	02:20'49"
23	06'12"	02:27'01"
24	05'52"	02:32'53"
25	08'55"	02:41'48"
26	07'46"	02:49'34"
27	07'55"	02:57'29"
28	08'10"	03:05'39"
29	11'16"	03:16'55"
30	10'24"	03:27'19"
31	05'47"	03:33'06"
32	07'41"	03:40'47"
32.8	09'09"	03:48'11"