7.6 km | 00:46:15 | 06:07/km日期: 2017-12-22 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'58" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 05'49" / 05'36" / 05'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'02") | 809 / 809 |
| 2 | | 05'59" | 6066 / 6875 |
| 3 | | 06'17" (+00'18") | 674 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'19" | 00:14'17" |
| 3 | 06'13" | 00:20'30" |
| 4 | 06'13" | 00:26'43" |
| 5 | 05'49" | 00:32'32" |
| 6 | 05'36" | 00:38'08" |
| 7 | 05'52" | 00:44'00" |
| 7.6 | 06'07" | 00:47'22" |
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