郭易倫 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭易倫高雄
ID 291954

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3.7 km | 00:16:44 | 04:32/km

日期: 2018-01-23 09:35 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'04" / 04'28" / 04'43" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

04'02"

986 / 986

2

04'28"

(08'27")

04'25" (+00'23")

1010 / 1996

3

04'48"

(13'15")

04'46" (+00'44")

1006 / 3003

4

03'29"

(16'44")

05'13" (+01'11")

666 / 3670

五福競賽組-跑到一半肚子痛...
#4km完賽!!
#全年級第"12"名跑的不好...

1月累積里程 : 7.84 km

mizuno rider19 累積 : 46.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'28"	00:08'32"
3	04'43"	00:13'15"
3.7	05'07"	00:16'44"

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