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簡俱璞
新北市
ID 3737
16 位追隨者
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簡俱璞
恭喜破PB
全馬
|
04:40:03
|
06:38/km
|
第2馬
2012 新北市議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2012-10-14
成績
04:40:03
總名次
471 / -
分組名次
- / -
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'09")
00:27'09"
00:55'37"
10 km
(00:55'37")
00:28'28" (+01'19")
15 km
(01:25'15")
00:29'38" (+02'29")
01:00'23" (+04'46")
20 km
(01:56'00")
00:30'45" (+03'36")
25 km
(02:29'38")
00:33'38" (+06'29")
01:11'05" (+15'28")
30 km
(03:07'05")
00:37'27" (+10'18")
35 km
(03:45'28")
00:38'23" (+11'14")
01:17'29" (+21'52")
40 km
(04:24'34")
00:39'06" (+11'57")
Finish
(04:40:03)
日期:
2012-10-14 06:03
-
卡路里:
2886 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'38" (+00'30")
1011 / 1011
2
05'09"
(10'51")
05'08"
1001 / 2012
3
05'23"
(16'14")
05'21" (+00'13")
1004 / 3017
4
05'32"
(21'46")
05'27" (+00'19")
1013 / 4030
5
05'33"
(27'19")
05'31" (+00'23")
1004 / 5035
展開計圈分析
6
05'27"
(32'46")
05'23" (+00'15")
1010 / 6045
7
05'37"
(38'23")
05'34" (+00'26")
1008 / 7054
8
05'42"
(44'05")
05'41" (+00'33")
1000 / 8054
9
05'51"
(49'56")
05'53" (+00'45")
994 / 9048
10
05'59"
(55'55")
05'57" (+00'49")
1002 / 10051
11
05'52"
(01:01'47")
05'50" (+00'42")
1002 / 11054
12
06'10"
(01:07'57")
06'06" (+00'58")
1010 / 12064
13
05'59"
(01:13'56")
05'57" (+00'49")
1005 / 13069
14
06'00"
(01:19'56")
05'57" (+00'49")
1006 / 14075
15
05'49"
(01:25'45")
05'45" (+00'37")
1008 / 15084
16
06'12"
(01:31'57")
06'09" (+01'01")
1006 / 16090
17
06'07"
(01:38'04")
06'01" (+00'53")
1015 / 17106
18
06'07"
(01:44'11")
06'05" (+00'57")
1003 / 18109
19
06'18"
(01:50'29")
06'17" (+01'09")
1000 / 19109
20
06'09"
(01:56'38")
06'10" (+01'02")
994 / 20104
21
06'12"
(02:02'50")
06'10" (+01'02")
1003 / 21107
22
06'14"
(02:09'04")
06'12" (+01'04")
1003 / 22110
23
07'07"
(02:16'11")
07'07" (+01'59")
998 / 23108
24
07'40"
(02:23'51")
07'35" (+02'27")
1009 / 24118
25
06'35"
(02:30'26")
06'33" (+01'25")
1004 / 25122
26
06'52"
(02:37'18")
06'48" (+01'40")
1007 / 26130
27
09'30"
(02:46'48")
09'27" (+04'19")
1004 / 27135
28
07'00"
(02:53'48")
06'57" (+01'49")
1006 / 28141
29
07'10"
(03:00'58")
07'03" (+01'55")
1014 / 29155
30
07'14"
(03:08'12")
07'11" (+02'03")
1005 / 30161
31
07'32"
(03:15'44")
07'32" (+02'24")
999 / 31161
32
08'08"
(03:23'52")
08'05" (+02'57")
1004 / 32166
33
08'17"
(03:32'09")
08'16" (+03'08")
1001 / 33167
34
07'11"
(03:39'20")
07'13" (+02'05")
995 / 34163
35
07'21"
(03:46'41")
07'17" (+02'09")
1007 / 35170
36
07'47"
(03:54'28")
07'44" (+02'36")
1005 / 36175
37
08'06"
(04:02'34")
08'02" (+02'54")
1008 / 37183
38
08'11"
(04:10'45")
08'10" (+03'02")
1000 / 38184
39
07'07"
(04:17'52")
07'02" (+01'54")
1010 / 39194
40
08'04"
(04:25'56")
07'59" (+02'51")
1009 / 40204
41
06'59"
(04:32'55")
07'00" (+01'52")
996 / 41200
42
06'28"
(04:39'23")
06'26" (+01'18")
1004 / 42205
水站極少
賽後評分:
補給差
給 1 星
10月累積里程 :
153.09 km
XT 上傳
| 12 years ago
Nick
,
忠欽
和其他
16
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
05'09"
00:10'49"
3
05'20"
00:16'09"
4
05'29"
00:21'38"
5
05'31"
00:27'09"
6
05'23"
00:32'32"
7
05'35"
00:38'07"
8
05'40"
00:43'47"
9
05'54"
00:49'41"
10
05'56"
00:55'37"
11
05'50"
01:01'27"
12
06'07"
01:07'34"
13
05'59"
01:13'33"
14
05'59"
01:19'32"
15
05'43"
01:25'15"
16
06'11"
01:31'26"
17
05'59"
01:37'25"
18
06'08"
01:43'33"
19
06'16"
01:49'49"
20
06'11"
01:56'00"
21
06'10"
02:02'10"
22
06'13"
02:08'23"
23
07'06"
02:15'29"
24
07'34"
02:23'03"
25
06'35"
02:29'38"
26
06'45"
02:36'23"
27
09'30"
02:45'53"
28
06'54"
02:52'47"
29
07'06"
02:59'53"
30
07'12"
03:07'05"
31
07'32"
03:14'37"
32
07'46"
03:22'23"
33
07'37"
03:30'00"
34
08'10"
03:38'10"
35
07'18"
03:45'28"
36
07'45"
03:53'13"
37
07'14"
04:00'27"
38
08'59"
04:09'26"
39
07'06"
04:16'32"
40
08'02"
04:24'34"
41
07'04"
04:31'38"
42
06'33"
04:38'11"
42.2
05'53"
04:39'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:40:03 | 06:38/km | 第2馬
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