Jin Tseng 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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5.2 km | 00:28:35 | 05:29/km

日期: 2018-01-20 09:14 - 地點: 中和 - 天氣: 陰 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'50" / 05'17" / 06'23" / 04'55" / 05'18" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'53")

993 / 993

2

05'22"

(11'07")

05'18" (+00'24")

1010 / 2004

3

06'23"

(17'30")

06'21" (+01'27")

1005 / 3009

4

04'55"

(22'25")

04'54"

1001 / 4010

5

05'18"

(27'43")

05'18" (+00'24")

999 / 5010

6

00'52"

(28'35")

04'06"

211 / 5221

買早餐順便隨意亂跑

1月累積里程 : 111.86 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1087.0 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

羅彥士, 鐵弟和其他 5 人說推

·

羅彥士加油！衝一下，一個月很快就到了。

2018-01-22 01:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	06'23"	00:17'30"
4	04'55"	00:22'25"
5	05'18"	00:27'43"
5.2	04'07"	00:28'35"

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