王慈寬 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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6.2 km | 00:45:01 | 07:18/km

日期: 2018-01-22 14:34 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'07" / 07'19" / 07'34" / 07'05" / 07'11" / 07'21" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'04"

985 / 985

2

07'20"

(14'19")

07'19" (+00'15")

1000 / 1986

3

07'41"

(22'00")

07'28" (+00'24")

1028 / 3015

4

07'05"

(29'05")

07'05" (+00'01")

999 / 4014

5

07'18"

(36'23")

07'17" (+00'13")

1002 / 5016

展開計圈分析

繼續練習~還有後面的挑戰更高難度~
😀😀😀

1月累積里程 : 206.41 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

林尹雅, 小姜和其他 45 人說推

·

觀看另 11 則留言

Keith 應該是該準備挑戰全馬了^^

2018-01-23 10:01 ·

1 個人推

吳俊彥慈寬午安！這2天風都較大些有些難跑加油囉，跑動蘇湖快樂

2018-01-23 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'19"	00:14'26"
3	07'34"	00:22'00"
4	07'05"	00:29'05"
5	07'11"	00:36'16"
6	07'21"	00:43'37"
6.2	08'44"	00:45'01"

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