6.1 km | 00:28:52 | 04:43/km日期: 2018-01-22 20:48 - 平均心率: 32 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'47" / 04'42" / 04'32" / 04'29" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'27") | 999 / 999 |
2 | | 04'54" (+00'30") | 1005 / 2005 |
3 | | 04'45" (+00'21") | 1014 / 3019 |
4 | | 04'42" (+00'18") | 1014 / 4034 |
5 | | 04'33" (+00'09") | 1009 / 5043 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6044 |
7 | | 03'38" | 123 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.93 km ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'54" | 00:09'47" |
3 | 04'47" | 00:14'34" |
4 | 04'42" | 00:19'16" |
5 | 04'32" | 00:23'48" |
6 | 04'29" | 00:28'17" |
6.1 | 05'01" | 00:28'52" |