3.8 km | 00:32:15 | 08:32/km日期: 2018-01-23 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'02" / 08'18" / 08'18" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'13") | 778 / 3778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km Barefoot 累積 :
2212.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'18" | 00:17'20" |
3 | 08'18" | 00:25'38" |
3.8 | 08'31" | 00:32'16" |