7.8 km | 00:46:25 | 05:56/km日期: 2018-02-19 17:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'39" / 05'48" / 06'01" / 05'50" / 06'05" / 06'04" / 09'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'02") | 815 / 7815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.83 km PUMA IGNITE 累積 :
4818.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'48" | 00:12'27" |
3 | 06'01" | 00:18'28" |
4 | 05'50" | 00:24'18" |
5 | 06'05" | 00:30'23" |
6 | 06'04" | 00:36'27" |
7 | 09'24" | 00:45'51" |
7.8 | 05'44" | 00:50'32" |