5.6 km | 00:36:45 | 06:36/km日期: 2014-01-08 07:35 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 06'14" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 430 / 430 |
| 2 | | 06'18" (+00'56") | 430 / 861 |
| 3 | | 06'37" (+01'15") | 430 / 1291 |
| 4 | | 06'27" (+01'05") | 430 / 1722 |
| 5 | | 06'37" (+01'15") | 430 / 2153 |
| 6 | | 06'32" (+01'10") | 430 / 2583 |
| 7 | | 06'53" (+01'31") | 430 / 3014 |
| 8 | | 07'04" (+01'42") | 430 / 3445 |
| 9 | | 06'53" (+01'31") | 430 / 3875 |
| 10 | | 06'50" (+01'28") | 430 / 4306 |
| 11 | | 06'53" (+01'31") | 430 / 4737 |
| 12 | | 06'44" (+01'22") | 430 / 5167 |
| 13 | | 06'18" (+00'56") | 406 / 5574 |
1月累積里程 : 23.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'14" | 00:12'03" |
| 3 | 06'27" | 00:18'30" |
| 4 | 06'30" | 00:25'00" |
| 5 | 06'32" | 00:31'32" |
| 5.6 | 08'59" | 00:36'42" |
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