Smile 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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5.3 km | 00:42:16 | 07:58/km

日期: 2018-01-24 07:21 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'52" / 07'47" / 08'24" / 07'56" / 08'17" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'39")

07'47"

1000 / 2000

3

08'22"

(24'02")

08'22" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'56"

(31'58")

07'56" (+00'09")

1000 / 4000

5

08'17"

(40'15")

08'17" (+00'30")

1000 / 5000

6

02'00"

(42'16")

06'37"

304 / 5304

1月累積里程 : 247.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'47"	00:15'39"
3	08'24"	00:24'03"
4	07'56"	00:31'59"
5	08'17"	00:40'16"
5.3	06'37"	00:42'17"

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