11.4 km | 01:12:33 | 06:23/km日期: 2018-03-03 06:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'38" / 07'00" / 07'01" / 06'30" / 06'10" / 06'37" / 05'43" / 05'43" / 06'14" / 05'58" / 06'13" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'54") | 1006 / 1006 | 161 / 81 |
| 2 | | 07'00" (+01'19") | 1010 / 2016 | 163 / 87 |
| 3 | | 06'56" (+01'15") | 1008 / 3024 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'24" (+00'43") | 1002 / 4027 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1005 / 5032 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'33" (+00'52") | 1008 / 6041 | 164 / 92 |
| 7 | | 05'41" | 1004 / 7046 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 1010 / 8057 | 169 / 102 |
| 9 | | 06'09" (+00'28") | 1008 / 9065 | 168 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1004 / 10070 | 167 / 101 |
| 11 | | 06'11" (+00'30") | 1003 / 11073 | 162 / 99 |
| 12 | | 05'00" | 352 / 11426 | 164 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'00" | 00:14'38" |
| 3 | 07'01" | 00:21'39" |
| 4 | 06'30" | 00:28'09" |
| 5 | 06'10" | 00:34'19" |
| 6 | 06'37" | 00:40'56" |
| 7 | 05'43" | 00:46'39" |
| 8 | 05'43" | 00:52'22" |
| 9 | 06'14" | 00:58'36" |
| 10 | 05'58" | 01:04'34" |
| 11 | 06'13" | 01:10'47" |
| 11.4 | 05'00" | 01:12'33" |
展開計圈分析
留言 
