張銀聯 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.4 km | 00:38:32 | 07:05/km

日期: 2018-01-24 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'39" / 07'13" / 06'58" / 06'55" / 06'59" / 06'30" /

台中

張銀聯

·

週三夜練，輕鬆跑5k.

1月累積里程 : 260.30 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

呂理用, 元翔（潔衣坊）和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳瀛裕早安運動愉快

2018-01-25 10:34 ·

1 個人推

1968 銀聯兄今天真得跑得很輕鬆！

2018-01-25 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'13"	00:14'52"
3	06'58"	00:21'50"
4	06'55"	00:28'45"
5	06'59"	00:35'44"
5.4	06'28"	00:38'32"

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