4.0 km | 00:34:45 | 08:41/km日期: 2018-01-26 15:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'24" / 08'23" / 08'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+00'59") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.92 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'23" | 00:16'47" |
3 | 08'38" | 00:25'25" |
4.0 | 09'20" | 00:34'46" |