今天是2個星期後恢復運動，做了1小時TRX,1小時活力瑜伽，30分鐘跑步機。不累也。但1個月沒去健身房做TRX，體力跟肌力全部退光光了，肚子因為這個月沒運動加上亂吃，滿足我的口慾，結果肥了一圈，哇里勒，看來還是乖乖認真吃東西跟運動，否則馬上就打回原形了，加油。