Chichin Lu 2012/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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13.5 km | 01:14:51 | 05:33/km

日期: 2012-09-02 16:14 - 卡路里: 788 Cal

Pace: 04'41" / 04'20" / 06'30" / 06'00" / 05'39" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 04'40" / 05'11" / 04'40" / 04'39" / 08'37" /

9月累積里程 : 144.43 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'20"	00:09'01"
3	06'30"	00:15'31"
4	06'00"	00:21'31"
5	05'39"	00:27'10"
6	06'10"	00:33'20"
7	06'11"	00:39'31"
8	06'10"	00:45'41"
9	05'59"	00:51'40"
10	04'40"	00:56'20"
11	05'11"	01:01'31"
12	04'40"	01:06'11"
13	04'39"	01:10'50"
13.8	04'55"	01:14'51"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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