LiangTe 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:25:20 | 05:03/km

日期: 2018-02-12 20:20 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'45" / 04'43" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'27")

04'42"

1000 / 2000

3

05'13"

(14'40")

05'13" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'14"

(19'55")

05'14" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'23"

(25'18")

05'23" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'20")

02'55"

10 / 5010

2月累積里程 : 15.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'43"	00:09'28"
3	05'13"	00:14'41"
4	05'14"	00:19'55"
5	05'24"	00:25'19"
5.0	03'18"	00:25'21"

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