chen chi fang 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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18.1 km | 01:46:03 | 05:51/km

日期: 2014-01-11 10:15 - 總爬升: 141 m - 地點: 成真公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'26" / 06'26" / 06'16" / 06'36" / 06'44" / 06'51" / 06'30" / 06'07" / 05'43" / 05'52" / 05'23" / 05'06" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'14" / 05'10" / 05'03" / 05'50" /

與CJY為半馬做自主訓練

1月累積里程 : 112.19 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

李昆妙, 郭順吉和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'26"	00:12'52"
3	06'16"	00:19'08"
4	06'36"	00:25'44"
5	06'44"	00:32'28"
6	06'51"	00:39'19"
7	06'30"	00:45'49"
8	06'07"	00:51'56"
9	05'43"	00:57'39"
10	05'52"	01:03'31"
11	05'23"	01:08'54"
12	05'06"	01:14'00"
13	05'25"	01:19'25"
14	05'18"	01:24'43"
15	05'19"	01:30'02"
16	05'14"	01:35'16"
17	05'10"	01:40'26"
18	05'03"	01:45'29"
18.1	05'48"	01:46'03"

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