Liu G Na 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Liu G Na 屏東
ID 299605

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19.4 km | 01:51:42 | 10.4 km/h

日期: 2018-01-28 15:24 - 總爬升: 171 m - 地點: 自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

11.84 (-4.30)

991 / 991

2

04'02"

(09'04")

15.06 (-1.08)

1009 / 2000

3

04'01"

(13'05")

14.88 (-1.27)

993 / 2993

4

07'19"

(20'24")

8.28 (-7.87)

1008 / 4002

5

07'54"

(28'18")

7.63 (-8.52)

1002 / 5004

展開計圈分析

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Liu G Na

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1月累積里程 : 19.39 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 6 years ago

三杯特, Ethan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	1.8 %
2	15.1	-4.5 %
3	14.7	1.5 %
4	8.3	2.5 %
5	7.6	-2.7 %
6	11.0	-4.4 %
7	11.5	4.0 %
8	11.4	-5.3 %
9	11.9	1.8 %
10	8.2	4.2 %
11	10.4	4.2 %
12	12.3	-1.6 %
13	4.0	10.2 %
14	11.5	-14.5 %
15	14.1	7.0 %
16	12.8	6.6 %
17	15.7	3.7 %
18	13.5	-5.8 %
19	12.7	-2.8 %
19.4	9.8	3.0 %

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