6.2 km | 00:33:45 | 05:29/km日期: 2018-01-29 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'16" / 05'19" / 05'29" / 05'37" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'19") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'25" | 00:11'13" |
3 | 05'16" | 00:16'29" |
4 | 05'19" | 00:21'48" |
5 | 05'29" | 00:27'17" |
6 | 05'37" | 00:32'54" |
6.2 | 05'36" | 00:33'46" |