6.0 km | 00:52:47 | 08:47/km日期: 2018-02-06 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'30" / 08'46" / 08'41" / 08'49" / 09'07" / 08'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'46" | 00:17'16" |
3 | 08'41" | 00:25'57" |
4 | 08'49" | 00:34'46" |
5 | 09'07" | 00:43'53" |
6 | 08'53" | 00:52'46" |
6.0 | 09'17" | 00:52'48" |