7.0 km | 00:37:47 | 05:23/km日期: 2018-01-30 19:21 - 地點: 簡易健身房 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'23" / 05'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.42 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1318.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'19" | 00:21'52" |
| 5 | 05'21" | 00:27'13" |
| 6 | 05'23" | 00:32'36" |
| 7 | 05'10" | 00:37'46" |
| 7.0 | --'--" | 00:37'46" |
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