6.7 km | 00:32:23 | 04:49/km日期: 2018-02-01 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 04'57" / 05'12" / 05'07" / 06'21" / 10'22" / 06'19" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+02'41") | 715 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'12" | 00:10'09" |
3 | 05'07" | 00:15'16" |
4 | 06'21" | 00:21'37" |
5 | 10'22" | 00:31'59" |
6 | 06'19" | 00:38'18" |
6.7 | 06'24" | 00:42'53" |