8.4 km | 00:43:14 | 05:09/km日期: 2018-02-02 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'05" / 04'47" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'29" | 393 / 8393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.02 km ASICS GT-1000 累積 :
217.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'16" | 00:15'58" |
4 | 05'15" | 00:21'13" |
5 | 05'15" | 00:26'28" |
6 | 05'08" | 00:31'36" |
7 | 05'05" | 00:36'41" |
8 | 04'47" | 00:41'28" |
8.4 | 04'29" | 00:43'14" |