3.6 km | 00:21:49 | 06:02/km日期: 2018-01-30 16:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'53" / 05'55" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'44" (+07'50") | 127 / 527 |
| 3 | | 03'58" (+00'04") | 400 / 927 |
| 4 | | 11'39" (+07'45") | 128 / 1056 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 400 / 1456 |
| 6 | | 14'21" (+10'27") | 104 / 1561 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 1961 |
| 8 | | 12'42" (+08'48") | 117 / 2079 |
| 9 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 2479 |
| 10 | | 13'46" (+09'52") | 108 / 2587 |
| 11 | | 04'22" (+00'28") | 400 / 2987 |
| 12 | | 13'40" (+09'46") | 109 / 3097 |
| 13 | | 04'01" (+00'07") | 400 / 3497 |
| 14 | | 12'52" (+08'58") | 116 / 3614 |
| 15 | | 20'34" (+16'40") | 1 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.57 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'53" | 00:11'20" |
| 3 | 05'55" | 00:17'15" |
| 3.6 | 07'25" | 00:21'49" |
展開計圈分析
留言 
