默默的路過 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

26.6 km | 03:32:30 | 07:58/km

日期: 2018-02-03 05:37 - 總爬升: 595 m - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'26" / 07'18" / 08'47" / 09'25" / 09'12" / 08'36" / 07'39" / 07'55" / 09'46" / 07'42" / 07'28" / 07'26" / 07'56" / 06'51" / 06'51" / 07'17" / 06'57" / 07'24" / 08'17" / 07'58" / 10'22" / 08'39" / 07'24" / 08'44" / 07'14" / 07'28" / 07'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 210.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝明達, Allen Chen 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'18"	00:14'44"
3	08'47"	00:23'31"
4	09'25"	00:32'56"
5	09'12"	00:42'08"
6	08'36"	00:50'44"
7	07'39"	00:58'23"
8	07'55"	01:06'18"
9	09'46"	01:16'04"
10	07'42"	01:23'46"
11	07'28"	01:31'14"
12	07'26"	01:38'40"
13	07'56"	01:46'36"
14	06'51"	01:53'27"
15	06'51"	02:00'18"
16	07'17"	02:07'35"
17	06'57"	02:14'32"
18	07'24"	02:21'56"
19	08'17"	02:30'13"
20	07'58"	02:38'11"
21	10'22"	02:48'33"
22	08'39"	02:57'12"
23	07'24"	03:04'36"
24	08'44"	03:13'20"
25	07'14"	03:20'34"
26	07'28"	03:28'02"
26.6	07'31"	03:32'49"

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朋友動態

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