12.4 km | 01:26:18 | 06:56/km日期: 2018-02-02 06:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'51" / 05'45" / 06'32" / 05'33" / 06'34" / 08'02" / 07'49" / 08'22" / 08'07" / 07'46" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'46" (+01'42") | 6000 / 12000 |
3 | | 07'27" (+01'23") | 432 / 12432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 05'51" | 00:18'35" |
4 | 05'45" | 00:24'20" |
5 | 06'32" | 00:30'52" |
6 | 05'33" | 00:36'25" |
7 | 06'34" | 00:42'59" |
8 | 08'02" | 00:51'01" |
9 | 07'49" | 00:58'50" |
10 | 08'22" | 01:07'12" |
11 | 08'07" | 01:15'19" |
12 | 07'46" | 01:23'05" |
12.4 | 07'28" | 01:26'19" |