東豐團練。

還好此次受傷沒很傷，10天了，走路都沒問題，剩腫腫腳踝而已。

雖然約七點，還是很早哩，離開被窩就已經是值得自我肯定了（目標真簡單），早起總有種多活的感覺，好希望自己有活力能專注的一整天。

今天還是很多人哩，謝謝amy主揪，拍完出發照，和明天要征戰大雪山的百龍，慢慢地LDS往東勢，邊跑邊聊果然是忘卻距離妙方。今天人比較少，沿途跑來挺舒適的。

東勢站到，百龍先回工作崗位，換跟johnson LDS回豐原，其實回程快半，小腿肚有些不舒適，也許快抽筋了，且全程拿水瓶跑也沒喝，還好一段路哩，只好又偷偷放慢，撐回起迄點。

感謝百龍johnson一路陪跑。

謝謝八萬的柳丁，還讓我外帶3顆。

此次是非賽事距離最長，破一年前16k了。