黃添裕 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
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mizno wave ekidan 10
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Merida Reacto 4000
已使用了 8 年 22 天
共騎了 2682.1 km

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最佳成績:

全馬 : 04:06:58

半馬 : 01:46:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14217.9 km |

6903.9 km
2024 年 :

83.1 km |

493.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	28.6	79.8
Oct	0.0	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	155.3
Jul	0.0	33.4
Jun	0.0	13.8

朋友 (424)

群組 (2)

桃園地區跑友
PTT路跑社-桃園八德大勇團

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13.5 km | 01:30:13 | 06:39/km

日期: 2018-02-03 04:50 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 01'50" / 01'20" / 06'17" / 06'57" / 06'48" / 06'27" / 06'58" / 06'56" / 07'01" / 06'54" / 07'08" / 07'06" / 07'09" / 07'04" / 08'02" /

2月累積里程 : 160.97 km

XT 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 莊秀菊(動魂) 和其他 38 人說推

·

鱷魚公主早安

2018-02-03 11:41 ·

陳榮興午安
天氣寒冷
要注意保暖喔
運動愉快！

2018-02-03 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
2	01'20"	00:03'10"
3	06'17"	00:09'27"
4	06'57"	00:16'24"
5	06'48"	00:23'12"
6	06'27"	00:29'39"
7	06'58"	00:36'37"
8	06'56"	00:43'33"
9	07'01"	00:50'34"
10	06'54"	00:57'28"
11	07'08"	01:04'36"
12	07'06"	01:11'42"
13	07'09"	01:18'51"
14	07'04"	01:25'55"
14.4	09'53"	01:30'13"

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