李明良 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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14.3 km | 01:29:45 | 06:16/km

日期: 2018-02-04 19:52 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'23" / 05'24" / 05'08" / 04'56" / 05'07" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'02" / 05'03" / 09'33" / 08'13" / 07'47" / 08'14" / 09'36" /

冷吱吱

2月累積里程 : 393.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉立成, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

李明良感恩好友，平安健康！

2018-02-05 16:58 ·

1 個人推

Hsing Kuo 好冷，早點睡喔

2018-02-05 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'24"	00:12'47"
3	05'08"	00:17'55"
4	04'56"	00:22'51"
5	05'07"	00:27'58"
6	05'03"	00:33'01"
7	05'02"	00:38'03"
8	04'59"	00:43'02"
9	05'02"	00:48'04"
10	05'03"	00:53'07"
11	09'33"	01:02'40"
12	08'13"	01:10'53"
13	07'47"	01:18'40"
14	08'14"	01:26'54"
14.3	09'29"	01:29'47"

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