10.2 km | 00:52:37 | 05:09/km日期: 2018-02-06 16:12 - 地點: 簡易健身房 - 天氣: 太冷了 - 平均心率: 134 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'26" / 05'11" / 05'08" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'22" / 05'08" / 05'01" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1318.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'11" | 00:10'37" |
| 3 | 05'08" | 00:15'45" |
| 4 | 05'26" | 00:21'11" |
| 5 | 05'20" | 00:26'31" |
| 6 | 05'18" | 00:31'49" |
| 7 | 05'15" | 00:37'04" |
| 8 | 05'22" | 00:42'26" |
| 9 | 05'08" | 00:47'34" |
| 10 | 05'01" | 00:52'35" |
| 10.0 | 02'12" | 00:52'36" |
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