13.0 km | 01:31:08 | 07:00/km日期: 2018-02-10 17:27 - 地點: 岡農 - 天氣: 好 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 02'20" / 06'15" / 06'25" / 06'30" / 06'28" / 06'30" / 07'04" / 06'36" / 06'38" / 07'14" / 08'06" / 08'48" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'48" (+02'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'18" (+02'04") | 989 / 12989 |
阿公店長跑協會岡農組大冀哥辦繞圈圈賽玩成～每400就有補給非得要忍住不停下來⋯真的很煎熬啊⋯⋯哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.51 km 
牛頓 16 累積 :
317.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'20" | 00:02'20" |
| 2 | 06'15" | 00:08'35" |
| 3 | 06'25" | 00:15'00" |
| 4 | 06'30" | 00:21'30" |
| 5 | 06'28" | 00:27'58" |
| 6 | 06'30" | 00:34'28" |
| 7 | 07'04" | 00:41'32" |
| 8 | 06'36" | 00:48'08" |
| 9 | 06'38" | 00:54'46" |
| 10 | 07'14" | 01:02'00" |
| 11 | 08'06" | 01:10'06" |
| 12 | 08'48" | 01:18'54" |
| 13.0 | 08'19" | 01:27'08" |
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