Link 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

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11.0 km | 01:14:19 | 06:45/km

日期: 2012-10-13 15:51 - 卡路里: 534 Cal

Pace: 07'50" / 07'11" / 06'57" / 06'31" / 06'41" / 06'29" / 06'29" / 06'50" / 06'40" / 06'51" / 05'54" /

10月累積里程 : 258.74 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 320.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'11"	00:15'01"
3	06'57"	00:21'58"
4	06'31"	00:28'29"
5	06'41"	00:35'10"
6	06'29"	00:41'39"
7	06'29"	00:48'08"
8	06'50"	00:54'58"
9	06'40"	01:01'38"
10	06'51"	01:08'29"
11.0	05'54"	01:14'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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