陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

15.3 km | 01:27:26 | 05:42/km

日期: 2018-02-11 09:15 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'35" / 05'38" / 05'53" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'34" / 05'33" / 07'36" /

假日休閒跑！

2月累積里程 : 230.77 km

XT 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 葉昆振和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信晚安假日跑步快樂喔~

2018-02-11 20:38 ·

1 個人推

小米建成哥午安
偶爾讓自己放鬆一下也不錯喔^_^

2018-02-12 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'35"	00:17'05"
4	05'38"	00:22'43"
5	05'53"	00:28'36"
6	05'48"	00:34'24"
7	05'36"	00:40'00"
8	05'30"	00:45'30"
9	05'42"	00:51'12"
10	05'37"	00:56'49"
11	05'37"	01:02'26"
12	05'45"	01:08'11"
13	05'46"	01:13'57"
14	05'34"	01:19'31"
15	05'33"	01:25'04"
15.3	07'36"	01:27'26"

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