KenChang32 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

KenChang32 台中
ID 260862

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5.0 km | 00:27:44 | 05:30/km

日期: 2018-02-08 22:28 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'54" / 05'48" / 05'05" / 04'54" / 04'50" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+02'06")

1005 / 1005

173 / 83

2

05'49"

(12'47")

05'47" (+00'58")

1004 / 2009

175 / 98

3

05'05"

(17'52")

05'01" (+00'12")

1011 / 3021

180 / 110

4

04'50"

(22'42")

04'49"

1000 / 4022

181 / 114

5

04'53"

(27'35")

04'50" (+00'01")

1007 / 5029

179 / 115

6

00'09"

(27'44")

04'55" (+00'06")

30 / 5060

160 / 127

2月累積里程 : 105.58 km

Salomon S-LAB SONIC 累積 : 715.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許殷綜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'48"	00:12'42"
3	05'05"	00:17'47"
4	04'54"	00:22'41"
5	04'50"	00:27'31"
5.0	07'06"	00:27'44"

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