8.2 km | 00:44:24 | 05:25/km日期: 2018-02-09 20:33 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'27" / 07'20" / 06'43" / 05'29" / 06'24" / 05'17" / 05'07" / 06'31" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+01'46") | 184 / 8184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.76 km Under Armour HOVR Sonic 累積 :
281.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'20" | 00:12'47" |
3 | 06'43" | 00:19'30" |
4 | 05'29" | 00:24'59" |
5 | 06'24" | 00:31'23" |
6 | 05'17" | 00:36'40" |
7 | 05'07" | 00:41'47" |
8 | 06'31" | 00:48'18" |
8.2 | 08'49" | 00:49'56" |