11.2 km | 01:14:33 | 06:40/km日期: 2014-01-12 06:13 - 平均心率: 70 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'45" / 07'07" / 06'56" / 06'53" / 07'03" / 06'56" / 06'37" / 06'05" / 06'17" / 06'02" / 05'47" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'07" | 00:14'52" |
| 3 | 06'56" | 00:21'48" |
| 4 | 06'53" | 00:28'41" |
| 5 | 07'03" | 00:35'44" |
| 6 | 06'56" | 00:42'40" |
| 7 | 06'37" | 00:49'17" |
| 8 | 06'05" | 00:55'22" |
| 9 | 06'17" | 01:01'39" |
| 10 | 06'02" | 01:07'41" |
| 11 | 05'47" | 01:13'28" |
| 11.2 | 06'12" | 01:14'33" |
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