洪元隆(培英慢跑) 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.2 km | 00:55:05 | 04:54/km

日期: 2018-02-12 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'58" / 04'58" / 04'43" / 05'01" / 04'45" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'56" / 05'06" / 04'51" /

彰化

洪元隆(培英慢跑)

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2月累積里程 : 206.44 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阮思兆, kaikai 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'58"	00:09'56"
3	04'43"	00:14'39"
4	05'01"	00:19'40"
5	04'45"	00:24'25"
6	04'53"	00:29'18"
7	04'54"	00:34'12"
8	04'49"	00:39'01"
9	04'52"	00:43'53"
10	04'56"	00:48'49"
11	05'06"	00:53'55"
11.2	04'51"	00:55'05"

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