5.1 km | 00:46:28 | 09:10/km日期: 2018-02-11 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'49" / 14'42" / 10'13" / 10'09" / 08'12" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.97 km Adidas Boston 6m 累積 :
997.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 14'42" | 00:22'31" |
3 | 10'13" | 00:32'44" |
4 | 10'09" | 00:42'53" |
5 | 08'12" | 00:51'05" |
5.1 | 06'59" | 00:51'32" |