8.0 km | 00:44:26 | 05:32/km日期: 2018-02-14 20:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'44" / 06'59" / 05'38" / 08'11" / 05'25" / 05'28" / 06'08" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'02") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.04 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'59" | 00:12'43" |
3 | 05'38" | 00:18'21" |
4 | 08'11" | 00:26'32" |
5 | 05'25" | 00:31'57" |
6 | 05'28" | 00:37'25" |
7 | 06'08" | 00:43'33" |
8 | 05'21" | 00:48'54" |
8.0 | 04'42" | 00:48'57" |