5.1 km | 00:33:38 | 06:33/km日期: 2018-02-14 21:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'31" / 06'33" / 06'22" / 10'11" / 06'52" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'24") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'33" | 00:12'04" |
3 | 06'22" | 00:18'26" |
4 | 10'11" | 00:28'37" |
5 | 06'52" | 00:35'29" |
5.1 | 06'41" | 00:36'23" |