張致炯 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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10.1 km | 00:56:00 | 05:33/km

日期: 2012-10-13 16:10 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 688 Cal

Pace: 05'21" / 05'30" / 06'09" / 05'09" / 05'48" / 05'31" / 06'09" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'38" /

10月累積里程 : 142.50 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	06'09"	00:17'00"
4	05'09"	00:22'09"
5	05'48"	00:27'57"
6	05'31"	00:33'28"
7	06'09"	00:39'37"
8	05'21"	00:44'58"
9	05'22"	00:50'20"
10	05'18"	00:55'38"
10.1	05'38"	00:56'00"

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成績 : 01:07:05

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